不良反应全身---疼痛神经系统---失眠、感觉异常、焦虑、抑郁、感觉迟钝胃肠道--- 恶心、消化不良、便秘和呕吐代谢----低血糖肌肉与骨骼---关节痛、腿痉挛和肌痛心血管系统----晕厥皮肤---出汗和瘙痒呼吸系统---鼻炎特殊感觉----视物模糊泌尿生殖---多尿10.通用名称:盐酸苯乙双胍片用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病人，尤其是肥胖者和伴高胰岛素血症者，用本品不仅有降血糖作用，还可能有助于减轻体重和高胰岛素血症的效果。
超过90%最大心率，属于超高强度运动。即运动时一会儿强度高，一会儿强度低，同一种运动强度的运动时间从几秒到几分钟不等。
我们持续做一会儿，比如持续跑步半小时、1小时，就属于持续性有氧运动了。运动强度最大心率主观感觉极低强度＜35%很轻松低强度35%~59%轻松中等强度60%~79%有点吃力高强度80%~89%吃力超高强度≥90%非常吃力好，运动强度解释完了，我们接着来哪种强度更适合减脂。另外，因为HIIT运动强度高，对减肥期间保持肌肉量，甚至增加肌肉量都更有好处。所以，持续性有氧运动，运动强度最好是达到中等强度，这样减脂的效率一般最高。如果我们平时运动时的心率小于35%最大心率，那么这种运动就是极低强度运动。
怎么安排才能最高效呢？持续性有氧运动持续性有氧运动方式很多，比如步行、快走、跑步、骑自行车、游泳、椭圆机训练、划船机训练，还有强度基本稳定的健身操等。建议大家用公式，这个公式也很简单，就是207-0.7×年龄。比如很多男性常见的肥胖类型就是腹型肥胖，脂肪多隐藏到腹部的内脏周围，吸脂手术对那部分脂肪就没什么用。
建议有手术需求的肥胖症患者到正规医院就诊，尤其是公立的教学医院，会更靠谱。3.建议手术年龄16～65岁。吸脂手术也有许多不良反应，包括皮肤松弛、麻木、凹陷、出血、脂肪坏死，也有比较严重的脂肪栓塞风险。一般来说，同一部位至少半年以上才可以进行第二次吸脂。
在国内医美界的权威——中国医学科学院整形医院——官网上，体型雕塑吸脂中心对诊疗范围做了如下介绍[1]：（图源：中国医学科学院整形医院官网）可以看到诊疗范围内并没有包括减肥的项目，并且都是通过吸脂对身体的局部进行塑形的操作。建议爱美人士到正规医院的整形外科进行咨询和接受手术。
比如，通过切除一部分胃组织，将胃的容积缩小，或者再附加一部分近端小肠的绕道，以此实现减少营养吸收和调节胃肠道激素的效果。也就是说，吸脂手术不是想做就能做，也不是随便一个美容机构就能做，更不是什么医生都能做。所以，某些商家宣称的某某手术绝对安全，是不科学的，小手术也可能引发大问题。（吸脂手术示意图）人体脂肪的密度约为0.85克/毫升，吸脂手术单人次脂肪抽吸量通常不超过2000毫升。
也正因为如此，减重手术能够影响到内脏脂肪。在本文开头我提到的那个病例，那位患者之所以做了吸脂手术体重还不降反升，原因就是她没有改变自己的生活习惯，通过吸脂被动的拿走一部分脂肪，对减重的目标来说，只是杯水车薪。综合现有文献，身体局部的脂肪堆积是吸脂手术的最佳适应证[2]。（减重手术通常要缩小胃容积）减重手术也是一把双刃剑，在治病的同时也可能诱发一系列的问题，比如贫血、维生素缺乏、高尿酸血症、继发胆泥淤积以及皮肤松弛等。
一般情况下，吸脂手术患者在度过软组织的创伤水肿期后，就可以呈现出塑形效果。与吸脂手术不同，减重手术很难达到快速局部塑形的效果，它追求的是全身减肥效果，并且通常要在术后一年的时间里逐步实现体重下降，最终平均减去术前基础体重的1/3左右。
这些脂肪其实是机体过剩的营养在体内逐渐沉积的结果，吸脂只是将脂肪细胞拿走，是一个被动的过程，而且只能在皮下组织里操作。所以患者才要去正规的医院，做科学的诊断，在充分评估手术的获益与风险之后，再做决定。
关于减重手术，学界还是有指南的。只有符合上述要求的患者，才能考虑通过手术来减重。目前国内能够开展减重手术的单位有很多，大多是医院的普通外科在开展。（吸脂适宜部位示意图）适合的吸脂部位通常有下腹、腰部、大腿外侧及大腿后侧等。由于内分泌失调或某种疾病引发的病态型肥胖患者，则不宜做单纯的吸脂，而应接受内科的系统检查及治疗[3]。在问诊中，我发现她在8个月前曾为了减肥接受了吸脂手术，术后体重不但没有下降，反而更重了。
但大家也不必恐惧那些大手术或者不良反应，因为在靠谱的外科医生手上也可以很安全，很多不良反应都能通过药物和调整生活方式来改善。媒体上不乏手术失败造成患者毁容或者身体受损的报道，我就不一一列举了。
总之，大家需要对自己的身体状况有足够的了解，并且要在医生的指导下选择适合自己的减肥之道。《中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南（2019版）》，对于单纯肥胖病人做了如下推荐[4]：1.BMI≥37.5，建议积极手术。
也就是说，吸脂手术只对皮下脂肪有效，对腹腔内的内脏脂肪是无能为力的。之前我给大家讲过的河北第一胖刘先生，他是在术后一年的时间里才逐渐减掉了将近200斤的体重。
一般来讲，身体健康、精神正常、没有器质性疾病，并且年龄在18～55岁之间的人群，才可以接受吸脂手术。减重手术主要是通过外科手术的手段来治疗肥胖症，一般是通过干预上消化道来达到减重和控制代谢的目的。是否做手术从来不是一个绝对的问题，关键要看利是否大于弊，患者能否承受相应的风险。（点击回顾 ）目前国内还没有关于吸脂手术的指南或者专家共识，但是有一些关于吸脂手术的临床经验介绍文章。
32.5≤BMI＜37.5，推荐手术。（胃袖状切除术是减重手术的一种）目前，减重手术多是在腹腔镜下完成，手术的器械、可视管道等都会从皮肤的小切口进入腹腔，也属于微创手术
二、安全可靠胖子们在使用共振吸脂减肥手术减肥的时候，非常的安全，因为这个手术只会对脂肪细胞造成一定的破坏，其他的组织细胞是不会受到任何的影响的。【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注39减肥健身学院微信公号（ID： 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字BMI，九姑娘马上告诉你。
还有就是共振吸脂手术的时间是非常的短的，一次吸脂手术的时间也就是一个小时，如果身体里面产生了脂肪瘤的话，也是可以通过这个手术去除的，效果同样好。最后告诉大家这个手术对于局部肥胖的人更加有用。
一、快速见效共振吸脂减肥手术，在结束之后马上就能看见自己瘦下来的效果，见效的速度非常的快。不只是无痛，共振吸脂手术还有其它的一些特点。共振吸脂减肥手术就是在人体内，注入一种叫做膨胀液的东西，这种膨胀液会进入脂肪细胞里面，将脂肪细胞分离出来，然后再通过一定的压力将它们给吸出来，这样就达到了减肥的目的。这样的吸脂减肥手术相对于传统的吸脂手术来说，效果要好很多，而且在整个的吸脂过程当中，没有任何的痛苦，手术完成之后，可以随意的走动，不会因为做了这种吸脂手术产生很多需要注意的问题。
这个手术在做完之后，不仅皮肤会非常的光滑，也不会出现反弹的问题。这种手术在做完之后，不会在身体上面留下任何的疤痕，完全的不会影响身体健康，并且它不像传统的吸脂手术做完之后，会容易产生皮肤不平整的问题
一、快速见效共振吸脂减肥手术，在结束之后马上就能看见自己瘦下来的效果，见效的速度非常的快。还有就是共振吸脂手术的时间是非常的短的，一次吸脂手术的时间也就是一个小时，如果身体里面产生了脂肪瘤的话，也是可以通过这个手术去除的，效果同样好。
这个手术在做完之后，不仅皮肤会非常的光滑，也不会出现反弹的问题。【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注39减肥健身学院微信公号（ID： 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字BMI，九姑娘马上告诉你。
